בקיץ, המזגנים עושים לנו חיים קשים ובחורף, האוויר הקר בעצמו. זה מביא לסדרה של התעטשויות או לנזילה של מים מהאף. זה יכול לנזול קדימה ולטפטף מהאף וזה יכול לנזול אחורה, תלוי ברירית.
נזלת אחורית נגרמת כשנוזלי האף נעים אחורה וגורמת ליובש בגרון, כחכוך וליחה. כשיש נזלת אחורית, בשכיבה אפשר להרגיש חנק או השתנקות. במצבים קשים היא יכולה להתפתח לדלקות ריאה ולברונכיטיס.
איך מטפלים בנזלת אחורית?
1. הימנעו ממזגנים.
2. ברגע שזה מתחיל אפשר לקחת כדור נגד אלרגיה. זה, בשילוב עם ספריי שנקרא סטרונאז יכול לייבש את האף. טיפול כזה במשך יום או יומיים יכול למגר את התופעה.
3. אפשר לישון על הבטן, כך הליחה תצא דרך האף.
4. נסו ללכת למומחה לאלרגיות, כדי לבדוק אם הנזלת האחורית לא נגרמת עקב אלרגיה כלשהי.
5. אפשר לעשות דיקור סיני. דיקור בנקודות מסוימות בפנים יכל להביא לירידה בתסמיני התופעה.
6. תשנו תזונה, אך אם אתם מחליטים ללכת על זה, דעו כי יש לעשות זאת באופן קבוע. חלק מהמטופלים מחליטים להימנע ממוצרי חלב לחלוטין. ישנם כאלה שמנסים להוריד בגלוטן, למרות שזה פחות יעיל. ובאופן כללי רצוי לאכול פחות אוכל תעשייתי ויותר אוכל טבעי.
7. ישנו מכשיר לשטיפת אף אותו ניתן לרכוש באינטרנט. בשימוש בו מטים את הראש הצידה ומכניסים את הזרבובית לנחיר אחד, כשהיא מזרימה אליו מי מלח. המים ייצאו מהנחיר השני. זוהי שיטה הודית שמגיעה מהאירוודה.
8. לאמיצים: קיים תרגיל מתקדם ביוגה, בו שותים מי מלח מהפה ומוציאים מהאף, כך המערכת מתנקה. שיטה זו אינה מומלצת לחובבנים.
תכניתו של פרופסור רפי קרסו משודרת בכל יום שישי בשעה 13:00 ברדיו 103FM