התקופה שלאחר הלידה טומנת הרבה משברים קטנים. הגדול שבהם הוא סוגיית המשקל. התירוץ האולטימטיבי: אני מניקה. אם את מניקה ולכן את חושבת שעליך לאכול יותר, תפסיקי. זה לא נכון. את צריכה לשתות הרבה, המון. מים ואפשר גם תה ללא קפאין, משום שאת מפרישה הרבה נוזלים. אם את מתעקשת לחפש סיבה לאכול, את יכולה לצרוך כמה מאות קלוריות יותר מבדרך כלל, כל עוד זה לא עוגיות ועוגות.
בא לך לנשנש? תאכלי קרקרים עם גבינה, אורז בסטי, פסטה, גריסים ומרקים.
התרעות פיקוד העורף