נאבקים במשקל שלכם? האחים גיל שוברים את המיתוס על שומנים בריאים! רק על ידי אכילת שומנים בריאים תצליחו לרדת ברמת השומן בגוף, ובסופו של דבר במשקל. היפטרו מכל הפחמימות המעובדות כמו לחמים, דגני בוקר, פסטות , קוסקוס ואפילו המאפים. הקטע המלא ופרקים נוספים מחכים לכם בערוץ "DIY - עשו זאת בעצמכם" אפיק 41 בהוט, להצטרפות לחצו 400 בשלט.
פחמימות OUT שומן בריא IN
לחם, פסטה, ואפילו חטיפי האנרגיה האהובים שלכם הם המכשול הכי גדול לירידה המיוחלת במשקל
התרעות פיקוד העורף