זה לא סוד שלא לכולם יש זמן ופנאי ללכת למכון הכושר. מחפשים איך להזיז את הגוף גם אם אתם מבלים את רוב השעות במשרד? הנה מספר טיפים איך תוכלו לשלב עבודה לצד פעילות גופנית! הקטע המלא ופרקים נוספים מחכים לכם בערוץ "DIY - עשו זאת בעצמכם", אפיק 41 בהוט. להצטרפות לחצו 400 בשלט.
חדר כושר במשרד: איך להתחטב בזמן העבודה
מחפשים איך להזיז את הגוף גם אם אתם מבלים את רוב השעות במשרד? הנה מספר טיפים איך תוכלו לשלב עבודה לצד פעילות גופנית
התרעות פיקוד העורף