שוברים את המיתוס: מיונז 'לייט' דיאטטי?

רבים חושבים שמיונז לייט מתאים לדיאטה, אבל האם זה נכון? לא בהכרח, ובואו נסביר למה. המילה 'לייט' מרמזת שהמוצר מופחת בשומן, בהשוואה למוצר המקורי. במיונז רגיל יש 70-80 אחוזי שומן, במיונז 'לייט' יש 30-40 אחוזי שומן. אמת, זה פחות מהמוצר המקורי, ועדיין לא הופך אותו לדיטטי. המיונז הרגיל מכיל כ-700 קלוריות ל-100 גרם, במיונז ה'לייט' כ-350 קלוריות ל-100 גרם. וזה הרבה, יותר מחומוס, יותר מריבה, יותר מהרבה דברים אחרים. כפית שטוחה של מיונז 'לייט' מכילה לפחות 30 קלוריות.