״אחת הטעויות הנפוצות והגדולות ביותר היא לאיים במשהו שלא מתכוונים לעשות. הורים לילדים קטנים נוהגים לעשות זאת פעמים רבות לא מטפלים בה ולא מבינים שכאשר הם לא עומדים מאחורי דבריהם, הם פוגעים באמינות שלהם מול הילד. הדבר תקף גם בעולם המבוגרים. אנשים מתרגלים לכך שאחרים אומרים דברים שהם לא באמת מתכוונים אליהם ולכן הם לא לוקחים אחריות ולא מתנהגים כראוי. התמכרות להימורים הופכת יותר ויותר כבדה אם לא מטפלים בה.
מניסיוני, כשאנשים מתחילים עם הימורים האדרנלין והאנדורפינים בגופם הם כל כך חזקים וכשיש נפילה הדרך היחידה לצאת ממנה היא כמו כל נרקומן, ללכת להשיג עוד מנה ושוב להמר. כאמור, במקרה של הימורים, כמו בכל התמכרות אחרת,
המינון תמיד עולה ולכן אם את רק מאיימת על בעלך זה לא יפתור את הבעיה. את חייבת להחליט איזה סוג של חיים את רוצה לחיות, כי חיים עם מהמר כפייתי הם קשים מאוד. אני פוגש אנשים שהם מכורים להימורים אחרי שהם כבר פירקו את החבילה ואיבדו את כל רכושם. תחליטי באיזו נקודה את רוצה לרדת מהרכבת הזו, אבל קחי בחשבון שלא יעזור רק לדבר על הנושא, את חייבת לפעול".
"אף על פי שרבים חוששים ממנה, שגרה היא לא דבר רע. שגרה היא פשוט מה ששגור ורגיל אצלנו. חשוב לזכור ששגרה לא חייבת להיות משעממת וסיזיפית, תמיד אפשר למלא אותה בדברים טובים ומלהיבים שיעשו לנו הרגשה טובה. יש אנשים שמרגישים כבויים אם הם לא מרגישים כל הזמן ומתרגשים. יש כאלו שהולכים לחפש ריגושים באתרי פורנו או הימורים, יש כאלו שמתמכרים לאקסטרים ויש אנשים שמוצאים את עצמם משתמשים בחומרים כימיים כדי לספק לעצמם ריגוש. אנשים שמחפשים ריגושים מרגישים צורך להעלות את רמת הריגוש ברגע שהם מתרגלים אליו, ככה המערכת שלנו עובדת, ככל שאנחנו צורכים יותר מדבר מסוים אז הגוף שלנו ידרוש יותר מאותו הדבר. לגבי שאלתך, ההרגשה של תחילת קשר היא מאוד נחמדה. הרי־ גוש, "הפרפרים" וכל הדברים מסביב אכן יוצרים עניין מסוים, אבל קשר לא נועד רק בשביל הריגוש הראשוני, במערכת יחסים יש רמות נוספות ועמוקות של הדדיות, תמיכה ועומק. לאורך זמן, כשהריגוש הראשוני הזה קצת חולף, כל הדברים האלה שווים הרבה יותר כי שם, בעומק, אפשר לחוות דברים מרגשים ונעימים הרבה יותר מאלו שמרגישים בדייטים ראשונים".
התרעות פיקוד העורף