אם אתם אבות טריים, כדאי שתתרגלו לא רק לשינה מועטה בלילה - אלא גם לחור נוסף בחגורה.
מחקר חדש שפורסם בארה”ב מגלה כי גברים עולים במשקל בין 1.5 ל־2 ק”ג לאחר שהם הופכים להורים, זאת בעוד שגברים ללא ילדים דווקא יורדים במשקל בגילים הרלוונטיים.
לדבריה, הגברים קמים בלילה וישנים פחות, והזמן הפנוי להכנת אוכל ופעילות גופנית הולך ומצטמצם. לכן גברים נוטים לאכול מזון מוכן ומתועש, מנשנשים חטיפים ולא נותנים דין וחשבון לקלוריות ולכמויות השומן – מה שמביא בסופו של דבר להשמנה.
התרעות פיקוד העורף