תקופת החגים טומנת בחובה הרבה ארוחות גדולות ונהנתנות יתר. אך חשוב לזכור שאפשר לא להעלות במשקל ואפילו לרדת, זה במרחק החלטה. כל שעליכם לעשות הוא להחליט - בחג הזה אני לא עולה במשקל. אפשר לתכנת את המוח שלנו להיזהר, כך לא נרשה לעצמנו להתפרע.
רוצים לקנות עוגת דבש? לכו על זו שבה כמות הדבש הקטנה ביותר. דבש זה עניין של מסורת, אתם לא חייבים לאכול. אם חשקה נפשכם, תאכלו פרוסה אחת של עוגת דבש, בשביל הטעם, כי זה משמין. אם עוגת הדבש הזו שווה לכם בעלייה במשקל, אז תתפנקו.
התרעות פיקוד העורף