דיאטנים מומחים פיצחו את קוד ההרזיה, והם חושפים כעת את הטעויות הכי גדולות שלנו, שמונעות מאיתנו לרזות.
חשבו על הלו"ז שלכם, האם אכלתם מספיק במהלך היום? אם כן וסתם מתחשק לכם משהו קטן לאנרגיה, הסתפקו בפרי, בירק או בחטיף דגנים. אם בלילה חשקה נפשכם במשהו טעים, נסו להעביר את זה בשינה. מחר יום חדש שמביא עמו החלטות חדשות.
התרעות פיקוד העורף