כדורי אומגה 3 מומלצים לפלחים רבים באוכלוסייה, אך בניגוד לפרסומי החברות שמשווקות אותם, אם משלבים דגים בתזונה היומית, אין צורך לקחת אותם במינונים גבוהים.
אומגה 3 מצויה גם בצמחים כמו מרווה מרושתת, זרעי פשתן ואגוזי מלך.
פרופסור קרסו מסביר: מהי אומגה 3 ומהו המינון המומלץ לקחת אותה
הכירו את חומצות השומן החיוביות ואיך ניתן להשיג אותן בדרכים טבעיות יותר
התרעות פיקוד העורף