באופן די עקבי אני מרבה להתלונן. המצב במדינה אינו מזהיר, אין ביטחון, אין לי בית ואני לא מרוויחה חצי ממה שאני מוציאה. כמוני, רבים עושים את זה די בקלות. כעת יישומון ישראלי חדש מבקש לשנות את אופן החשיבה שלנו ולהפוך אותה לחיובית יותר. ולא תאמינו כמה קל זה. תחשבו טוב, תכתבו את זה - ויהיה טוב.
"המחקר שלנו מרמז על כך שהוספת ממד טכנולוגי-קבוצתי בטכנולוגיה זמינה ונפוצה (Whatsapp) עשויה להגדיל את האפקטיביות של ההתערבות של כתיבת יומן אושר", נכתב במחקר.
כשהגעתי להוריד את האפליקציה מיד חייכתי. "היום שלנו מלא ברגעים קטנים של כיף, שמחה וגאווה. פשוט צריך להתרגל לשים לב אליהם. אפליקציית יומן האושר מאפשרת לך לשמור את הרגעים הללו", נכתב בטקסט התיאור.
הורדתי את היישומון, והתחלתי לתרגל חשיבה חיובית. כתבתי על הרגע שעידו שלי מחא כפיים לראשונה, על נסיעה כיפית באוטו, כשהתנגן שיר שאני אוהבת מאוד ברדיו ועל מסרון שקיבלתי מחברה, בו כתבה שהיא מתגעגעת אליי.
בערב עלעלתי ברשמיי ובפעם הראשונה מזה המון זמן, לא הייתה בי נימה של ציניות. נכנסתי לשינה עמוקה כשאני רגועה לחלוטין. הייתכן שזה באמת עובד?
התרעות פיקוד העורף