אריק איינשטיין שר שהוא אוהב להיות בבית - מזדהים איתו? תקועים בבית ולא מבינים למה אתם קצת בדיכאון? התשובה טמונה בגוף השאלה. ישיבה ממושכת בבית מובילה לחרדה ונדודי שינה, לעומת בילוי בחוץ, שמספק לגוף וגם למוח תמריץ.
"טבע ירוק במיוחד, בניגוד לחופים ולמדבריות, מספק יתרון רב", מסביר פרופ' ריצ'רד ריאן, מחבר המחקר. "בילוי בסביבה ירוקה משפר את מצב הרוח, את הבריאות הנפשית, מוריד תחושת כאב וסימפטומים אחרים ומגביר את יכולת הריכוז", הוסיף. לא אוהבים את הטבע? זה בסדר, כי 20 דקות ביום, בבילוי בסביבה ירוקה, יכולים לספק לכם מספיק יתרונות ובעיקר, הרגשה טובה. למרות שקחו בחשבון שיותר, זה טוב יותר.
התרעות פיקוד העורף