"מגנזיום הוא מינרל מאוד חשוב לבריאות של הגוף, ואנשים שלא נוהגים לאכול הרבה ירקות ופירות נוטים לסבול מחוסרים שלו בגוף. המגנזיום הוא מינרל שנמצא בשרירים ולא בדם, ולכן רמת המגנזיום בדם היא לא משמעותית. כמובן שאם נמצא בבדיקות שרמת המגנזיום בדם נמוכה, נצטרך להוסיף, אבל גם אם הרמה שלו בדם תקינה, ייתכן שהוא עדיין חסר בשריר. השרירים הם המחסן של המגנזיום, וברגע שנוצר מחסור שלו בדם, יש משיכה של מגנזיום מהשרירים לדם, בדיוק כפי שקורה עם סידן. הסידן הרי מצוי בעצם, אבל ברגע שיש חוסר בסידן, הדם מושך מבנק הסידן שנמצא בעצם ויוצר הידלדלות של הסידן בעצמות. כך אנו מוצאים לא מעט אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס קשה, אבל רמת הסידן שלהם בדם תקינה לגמרי, אף על פי שיש מחסור רב בעצם. לכן מאוד כדאי להשלים את המגנזיום על ידי כדורים או אבקה שניתן למהול אותה בשתייה".
"הדבר היחיד שאני יכול לומר בנידון הוא שבדיאטות יש מודות, כלומר יש אופנות שמשתנות בכל כמה חודשים, ואני באופן אישי חושב שדיאטה שהיא לא מאוזנת היא גם לא בריאה. אני מציע לך לנסות ולראות איך אתה מרגיש עם הדיאטה הזאת. ניסיון לא יכול להזיק לגוף או לגרום לו לפגיעה חמורה".
התרעות פיקוד העורף