בלי הסיגריות אעלה במשקל". סביר להניח שאתם מכירים את דאגת המעשנים מהתוצאה המיידית של הפסקת העישון: תוספת לא מבוטלת של קילוגרמים. מחשבה זו מקשה עוד יותר על קבלת ההחלטה להפסיק לעשן ובהמשך על הקושי בביצוע. אנחנו נתקלות רבות בשאלות בנושא זה, הן בייעוץ פרטני והן בהרצאות לציבורים רחבים. היום, מצוין היום הבינלאומי ללא עישון. הזדמנות לעסוק בקשר שבין עישון למשקל.
אם בעבר היה נדמה כי החוק שאוסר עישון במקומות ציבוריים הוא קיצוני, היום הוא נראה לנו טבעי ומתבקש. באופן דומה, ניתן למגר את תופעת העישון בכלל. עם היתרונות הבריאותיים והסביבתיים, אפשר להיפטר גם מריח העשן הספוג בשיער ובבגדים.
הטיפים באדיבות האגודה למלחמה בסרטן
התרעות פיקוד העורף