חגים מביאים עמם המון זמן פנוי, חופשה מעבודה, מפגשים מהנים עם בני משפחה וחברים, ויחד עם כל זה מצפות לנו גם לא מעט ארוחות חגיגיות.
כולנו רוצים ליהנות משמחת החג ולטעום ממגוון המאכלים הטעימים שעל השולחן, אך כדי לשמור על תזונה נכונה בלי לוותר על שמחת החג, אנחנו צריכים לתכנן מראש ולהקשיב לגוף.