עונת המחלות והשפעות, הידועה גם בשם "חורף", כבר כאן וזה הזמן להכין את עצמכם היטב כדי להימנע מהדבקות וכדי לא לא להדביק אחרים. אומנם אי אפשר למנוע לחלוטין התפשטות מחלות, בעיקר במקומות ציבוריים, אבל כן אפשר למגר את כמות החיידקים המתרוצצים להם ולעבור את החורף עם כמה שפחות ביקורי רופא ומנוחה במיטה. הדבר הזה נכון בייחוד למקומות עבודה, בהם חולקים הכל, כולל שירותים ומטבחים. למעשה, מחקר חדש שנערך לאחרונה מצא שהמשרד הוא קרקע פורייה לחיידקים ומחלות, ולמרבה הגועל בייחוד המטבח.