כשראיתי בכניסה לסטודיו של ניר תמיר שלט שבו כתוב שצריך לחלוץ נעליים, הייתה בי אנחת רווחה. זה אומר שלא אצטרך לרוץ יותר מדי, לקפוץ יותר מדי, וזה בטח ירגיש לי כמו שאני אוהבת: נינוח וסולידי.
זה האימון השקט שכבש את מדונה וליידי גאגא בלי טיפת זיעה
טובעים בין סוגי הדיאטה של הכוכבים, שיטות הכושר השונות והמחקרים החדשים? מדי שבוע תתנסה אילנה שטוטלנד בטרנד בריאותי אחר ותחזור כדי לספר
התרעות פיקוד העורף