חשיבה מופרזת מעצימה חרדה ופוגעת בתחושת השליטה, אך ניתן להרגיע אותה באמצעים פשוטים. פרסום חדש מציג שמונה כלים פסיכולוגיים מעשיים להפחתת עומס מחשבתי והשגת רוגע מיידי.
הראש לא נרגע? שמונה כלים פשוטים שיעצרו את המחשבות
"עכשיו תהיה המגדלור שלי": אלפים ליוו את סרן דוד חזות ז"ל בדרכו האחרונה
"עתיד ההסכם בסכנה": עקב המתיחות בהורמוז - ארה"ב ואיראן ביטלו את השיחות
אחרי יותר משנה: השופט שספג ביקורת רבה ודן בקטארגייט - קיבל את הקידום
מרחץ הדמים מחייב פעולה: חמש הצעות לטיפול בפשיעה המשתוללת | אלי לוי
המערכת שמשביתה רחפני נפץ - לפני שהם מהווים איום: "מחליטה בעצמה מה לשגר"
התרעות פיקוד העורף