סופרמון מתרחש כאשר הירח המלא, שמצוי על הקו הנמשך מהשמש לכדור הארץ, מפנה אלינו את צידו המואר בדיוק בזמן שהוא נמצא במרחק הקטן ביותר שלו מכדור הארץ. המונח "סופרמון" משמש באסטרולוגיה, ושם הוא נקשר לתופעות כמו רעידות אדמה והתפרצויות געשיות. באסטרונומיה, לעומת זאת, התופעה אינה מכונה "סופרמון" כי אם "ירח מלא בפריגיאה", כלומר ירח מואר הנמצא בנקודה הקרובה ביותר שלו לכדור הארץ. כמובן, לא נמצא כל קשר בין התופעה האסטרונומית לאסונות הארציים שהאסטרולוגיה קושרת לה
מרחקו של הירח מכדור הארץ משתנה כל הזמן. בנקודה הקרובה ביותר שלו, הפריגיאה, הירח נמצא במרחק 356,000 ק"מ מאיתנו, ואילו בנקודה הרחוקה ביותר שלו, האפוגיאה, הלוויין הטבעי שלנו נמצא במרחק 406,000 ק"מ. בכל נקודה במסלולו הוא יכול להיות במילואו.
הירח יהיה מלא לחלוטין בשעה 9:00 בבוקר שעון ישראל. הוא יהיה אז בדיוק מול השמש, אולם לא ייראה מעל האופק בישראל. הירח יגיע לשיא קרבתו לכדור הארץ מעט לפני חצות באותו היום, ויהיה אז בדיוק במרחק 357,343 ק"מ מאיתנו – ועדיין מלא למדי, כמובן. גם הירח המלא של חודש פברואר יהיה סופרמון. הוא יעמוד מול השמש רק שש שעות לפני הגיעו למרחק הקטן ביותר מכדור הארץ, ואז תתעצם עוד קצת תופעת הסופרמון. למעשה, הסופרמון של חודש פברואר יעמוד במרחק הקטן ביותר בין הירח לארץ לשנת 2019 – 356,700 ק"מ בלבד.