על מנת להשיג עיכול מיטבי, אנחנו צריכים לשאוף לשמר את האיזון הזה כל הזמן. אבל, לפעמים האיזון הזה מופר. כאשר יש חוסר איזון במערכת הזו – כמו למשל לאחר טיפול באנטיביוטיקה, תזונה לקויה או סטרס מתמשך – כמות החיידקים המועילים יורדת וכמותם של החיידקים המזיקים עולה. התוצאה? נפיחות, כאבי בטן, עצירויות או שלשולים, ולעיתים גם ירידה באנרגיה, עייפות, חוסר שקט ועצבנות, כאבי ראש לא מוסברים ותחושה של אי נוחות.
רבים פונים לרופא או ליועץ תזונה כדי להבין מה לא בסדר בגוף, אך מאחר והם אינם רגישים למזונות מסויימים או סובלים מבעיה רפואית מוכרת, הם לרוב נשלחים הביתה ללא פתרון אמיתי מלבד – שתו הרבה מים ותאכלו סיבים. אולם זו אינה סיבה להמשיך לסבול מבטן נפוחה וכאבי בטן, במיוחד אחר ארוחות גדולות.
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא ליטול מוצרים פרוביוטיים ופרה – ביוטיים. אולם כאן מתעוררת בעיה אחרת – לא כל מוצר שמעיד על עצמו ככזה, הוא אכן מועיל! לכן אתם, כצרכנים נבונים, צריכים להיות ערים למה אתם מכניסים לגוף שלכם.
התרעות פיקוד העורף