למה השינויים האלה חשובים? כי כל קלוריה נספרת. על ידי ביצוע שינויים קטנים אלה, אפשר לחסוך מאות קלוריות בהזמנה אחת, מה שיכול למנוע עלייה במשקל בטווח הארוך.
לסיכום, אם אתם מתכננים לבקר במקדונלד'ס, תוכלו לעשות זאת מבלי להתפשר על המטרות שלכם. עם קצת תכנון ותשומת לב להרכב התזונה, אפשר ליהנות ממזון מהיר מבלי להשמין. נסו לשלב את התזונה שלכם עם פעילות גופנית סדירה ותראו תוצאות משמעותיות יותר.
התרעות פיקוד העורף