מה נוכל לעשות כדי לתווך את המציאות לילדים שלנו באופן שיחזק את החיסון הרגשי שלהם? מארגנים את המידע - נלמד את המציאות כפי שהיא מובאת במקורות מהימנים, נארגן את המידע לעצמנו, ואז נתווך את המציאות לילדים בהתאם לגילם ולשלב ההתפתחותי שלהם.
מאמצים כוחות - נהיה אקטיביים ונפעל במידת האפשר כדי לשמור על הבריאות שלנו. נקפיד על ניקיון הידיים, נשתמש בנוזל לחיטוי, לא ניפגש עם מכרים חולים כמה ימים ואם אנחנו משתעלים או מתעטשים, נכסה את האף ואת הפה.
אם קיים חשש להדבקה בסביבתנו מומלץ לפנות לעזרה מגורם מקצועי שיאפשר לנו להיזכר בכוחות שלנו ולפתח את החוסן האישי שלנו בהתמודדות עם מציאות בלתי רצויה.
ניתן לילדים שלנו את האפשרות והלגיטימציה להביע כל רגש, החל מפחד מהמחלה, כעס על הנגיף, אכזבה מתוכניות שהשתנו בגלל החשש מהידבקות ועד לחרדה שמא משהו רע יקרה לנו. לא נשפוט ולא נבקר, נגלה אמפתיה, נעניק אהבה, ניתן חיבוק, נניח יד בוטחת ונשדר להם שיש להם על מי לסמוך.
עזרו לילדים שלכם לגלות כבר עכשיו מה מחזק אותם כדי שבתוך הרצון הבסיסי והחשוב לשמור על בריאות הגוף – נצליח לשמר ולחזק את בריאות הנפש.
התרעות פיקוד העורף