הבנתי שאני רצה כי הנשמה שלי זקוקה לזה. נכון, אולי פעם לא אהבתי לרוץ, אבל יש כל כך הרבה דברים בריצה שאני מאוד אוהבת, וממש התמכרתי אליהם.
אז בין אם אתם רצים ותיקים, או סתם משתעשעים ברעיון להתחיל - שימו לב לרשימה המפוארת של הדברים שאני כל כך אוהבת בריצה:
1. ריצה אפשרית לכולנו – אני אוהבת את העובדה שמעולם לא רצתי, והייתי בטוחה שזה אתגר שנראה היה בלתי אפשרי עבורי, והפך להיות אפשרי. ואם צלחתי את האתגר הזה, אז כנראה שיש בי יכולת לצלוח אתגרים נוספים בתחומים אחרים לגמרי.
2. כוח רצון – אני אוהבת את הידיעה שיש לי כוח רצון לצאת החוצה בכל שעה, ופשוט לרוץ, ומכאן להבין שאני יכולה לשכפל את כוח הרצון הזה לכל תחום בחיי.
5. אין על ההרגשה הזאת - אני כל כך אוהבת את ההרגשה שאחרי הריצה, כשהאנדורפינים משתחררים והמוח עף, אז מגיעות התובנות החשובות בחיים.
6. כאב טוב – אני אוהבת את הכאבים שאחרי הריצה. הצריבה הזאת שיש בשרירים, שאומרים לי תודה שהשתמשתי בהם.
7. עקביות – ריצה שומרת על עקביות. אין דבר חזק יותר מלעבוד לקראת מטרה שתשמור עליכם עקביים. הספורט הזה עוזר לתרגל עקביות בכל דרך. אני מרגישה את זה בעיקר אם אני מחמיצה כמה ריצות, הגוף שלי פשוט מרגיש את זה. ככל שהקשר שלכם עם הריצה יתפתח, כך תבינו את זה ותנסו להימנע מכך בכל מחיר.
8. לריצה אין גבולות – אני אוהבת את העובדה שלריצה אין גבולות, וזה לא משנה אם אני מהירה או איטית, רצה למרחקים קצרים, ארוכים או משהו באמצע. הריצה היא שלי.
9. זמן איכות – אני אוהבת את הלבד שיש בריצה. את הזמן הזה שמזוקק כולו למחשבות, לתכניות ולחלומות שלי.
10. אתגר – ריצה היא ספורט ייחודי שמאתגר אותנו להתחרות מול עצמנו. זה עוזר לנו לראות את ההתקדמות שלנו, לגלות מה מקדם אותנו להצלחה, למצוא מוטיבציה מבפנים, ומעודד אותנו ליצור יעדים חדשים.
התרעות פיקוד העורף