מה תגידו אם אומר לכם שאתם אלה שמונעים מעצמכם להיות מאושרים באמת? אתם אלה שחוסמים, מזלזלים, מרחיקים אתכם מעצמכם, ומרעישים את חייכם בלי הפסקה? מה הייתם אומרים? הייתם מסכימים איתי?
אהבה עצמית פירושה לתת עדיפות לעצמכם ולצרכים שלכם. מדובר במנוע פנימי סופר חזק, שעוזר לכם להחזיק את עצמכם במערכת יחסים טובה עם עצמכם, ומערכת היחסים הזו, היא המקור להצלחה שלכם. זה כולל להיות אדיבים לעצמכם, לסלוח לעצמכם, להימנע משיפוט עצמי ולהבין את הערך שלכם.
זה לא תהליך של הסביבה שצריכה “ללמוד לקבל ולאהוב אתכם” – אלא תהליך שלכם מול עצמכם, לכן אתם לא צריכים להיות מושלמים כדי לשפר את האהבה העצמית שלכם, אתם רק צריכים קצת אומץ לקרוא תיגר על האמונות שגורמות לכם לחשוב מחשבות הרסניות ומורידות.
לחיות חיים בלי אהבה עצמית זה כאילו לנסות לנהוג ברכב בלי דלק, לכן תחשבו כל רגע כמה קשה ולא נוח זה להסתובב בעולם ולא להרגיש בנוח עם עצמכם. הדבר הכי חשוב שאתם צריכים לעשות בחיים הוא קודם כל לאהוב את עצמכם בלי תנאים, בדיוק כמו שאתם. האהבה העצמית שלכם לא תלויה בשום מצב חיצוני, או בדבר שעשיתם או לא עשיתם. כל הרעיון הוא שתאהבו את עצמכם קצת יותר בכל יום.
התרעות פיקוד העורף