דיאטטי או מפוצץ בקלוריות? כל האמת על דפי האורז | מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן החליטה לעשות סדר בסוגיית דפי האורז: "שקוף שקוף אבל מלא קלוריות - קלוריות ריקות של אורז לבן" | האזינו

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
דפי אורז
דפי אורז | צילום: אינגאימג'

עוד אמרה, כי "זה יותר גרוע כי זה מטעה ואנשים חושבים שזה פחות מאורז לבן. כמות הקלוריות בדף אורז קשורה לגודל, לקוטר. הקטן של קוטר 16 זה 12 קלוריות, הגדול - קוטר של 24 זה 35 קלוריות, כמו פרוסת לחם. בורקס דפי אורז עדיף על בורקס מבצק עלים, אבל את עדיין צריכה לספור את זה".

תגיות:
בריאות
/
אורז
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף