כמה גבינה צהובה אפשר לאכול ביום? | מאיה רוזמן עושה סדר

מאזינה ביקשה לדעת מה היא הכמות המומלצת של גבינה צהובה שכדאי לאכול ביום. ד"ר מאיה רוזמן השיבה ומנתה את הערכים התזונתיים של הגבינה

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
גבינה צהובה
גבינה צהובה | צילום: אינגאימג'
2
גלריה

רוזמן הסבירה כי "אם צריך לבחור בין גבינה צהובה לשוקולד, אז גבינה צהובה. העניין הוא שזה לא משנה באיזה סוג או תבלינים את בוחרת, כל הגבינות הקשות הן בערך 340 קלוריות ל-100 גרם, זה לא משנה אם זה 22 או 28 אחוזי שומן".

עוד סיפרה על הערכים התזונתיים החיוביים של הגבינה הצהובה, ואמרה כי הגבינה עתירה בסידן יותר מכל הגבינות, דלה בלקטוז (סוכר חלב) ואין בה כמות משמעותית של כולסטרול.

גבינה צהובה
גבינה צהובה | צילום: ingimage ASAP
תגיות:
בריאות
/
גבינה צהובה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף