כמה קלוריות יש בארוחת בוקר סטנדרטית? | מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס

אל תיבהלו - ארוחת הבוקר הקטנה והצנועה ביותר, המכילה ביצה, סלט וגבינות, מגיעה ל-700 קלוריות בערך | האזינו לפינת המיתוס

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
ארוחת בוקר
ארוחת בוקר | צילום: אינגאימג'

בהמשך, פירטה: "שלוש כפות גדושות של גבינה לבנה הן 100 קלוריות, שתי פרוסות גבינה צהובה - 200, קפה הפוך קטן 100, חביתה משתי ביצים עם שתי כפיות שמן 300, סלט עם זיתים 50 קלוריות, בלי לחם, בלי מיץ, צנוע לחלוטין. ובכל זאת המון קלוריות".

תגיות:
ארוחת בוקר
/
בריאות
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף