כמה ביצים אפשר לאכול ביום? | מאיה רוזמן מסבירה

מאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן: "ביום שאני לא אוכלת בשר או דגים או עוף אני אוכלת ארבע ביצים, שתיים בצוהריים ושתיים בערב. האם זה מוגזם? מה השיבה המומחית? | האזינו

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
ביצים קשות
ביצים קשות | צילום: אינג'אימג'

"בדיקות הדם שלך תקינות?", שאלה רוזמן. "יש לי כולסטרול קצת גבוה", השיבה המאזינה.

"עם הגיל לגוף יותר קשה לפרק את הכולסטרול שהוא מייצר בעצמו ואז עודף הכולסטרול שמגיע מהאוכל אמור להתפרק ולא בהכרח יכולים לפרק הכל", הסבירה המומחית.

"זה לא נורא אם זה קורה פעם ב... אם את לא אוכלת בשר אחר, אבל בגיל 58 עם קצת כולסטרול בדם אם כל יום או כל יומיים את אוכלת ארבע ביצים ביום זה יותר מדי ועדיף לך שתיים ביום. אחת זה בטוח בסדר. את צודקת שזה קשור לכמה בשר וכולסטרול את אוכלת ביום, החשבון היומי שלך נכון, אבל ארבע זה קצת יותר מדי אם זה חוזר על עצמו יותר מדי פעמים", הוסיפה.

תגיות:
בריאות
/
ביצים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף