בסיום, הבהירה ד"ר רוזמן: "חשוב מאוד לדעת שויטמין זה דורש גורם מיוחד שנמצא בקיבה, על מנת שייספג בגוף, ולכן כל מי שיש לו בעיות קיבה גם סובל מספיגה נמוכה. את הבעיה הזו מנסים לעקוף לפעמים בטבליות של B12 למציצה. אם עייפים כל הזמן, אם חלשים, לא ישנים טוב, לא יורדים במשקל, חווים נשירת שיער או אפילו זיכרון ומצב רוח לא טוב, חסר B12".
סובלים מבעיות זיכרון? המאכלים האלה יכולים לפתור את הבעיה | מאיה רוזמן
התזונאית הסבירה על חשיבותו של ויטמין B12, הנמצא במוצרים מן החי, בעיקר בבשר בקר, וחוסר בו עלול לפגוע במערכת העצבים ובתפקוד המוחי
התרעות פיקוד העורף