"הרופאים נדהמים": בת 100 חושפת את אורח החיים שמעניק לה אריכות ימים

הילדה יפה, ניו יורקית ש(עדיין) עובדת למחייתה בספרייה הציבורית בעיר, מייחסת את בריאותה ותוחלת החיים הארוכה שלה לגנים טובים, הליכה מהירה ולכך שהיא דואגת להעסיק את עצמה ולא להתנוון. ומה היא אוכלת?

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
קשישה, אילוסטרציה
קשישה, אילוסטרציה | צילום: אינגאימג'

אביה נפטר בסוף שנות ה-80 לחייו, ואמה המשיכה לחיות עד שנות ה-90 לחייה.

אחת לשבוע יפה צועדת מרחק של שלושה רחובות קצרים לדיינר המקומי האהוב עליה, שנמצא בשדרה התשיעית במרכז מנהטן.

לפעמים היא מגוונת ומזמינה פרנץ' טוסט מתוק, המבורגר או ביצים שעשויות בסגנון אחר.

בבית היא מקפידה על תזונה עשירה בירקות. לארוחת הערב היא אוכלת בדרך כלל סלט עם תוספת שמכילה חלבון. אם היא לא בדיינר בבוקר היא מכינה לעצמה ביצים, כריך גבינה או כריך בשר קטן שמחזיקים אותה עד הערב.

יפה יודעת שזה לא מובן מאליו שהיא כל כך עצמאית בגיל הזה. היא רשמה את עצמה למחקרים רבים שחקרו את הקשר בין גנטיקה לאריכות ימים, ובדקו מדוע אנשים כמוה חיים הרבה יותר זמן מהממוצע בבריאות מצוינת – הן נפשית והן פיזית. "הרופאים שלי כולם נדהמים", אמרה ל- "Insider".

תגיות:
אורח חיים
/
אריכות ימים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף