"כשמשהו חיובי קורה לכם, האדם הזה מעיר הערות כדי לכרסם בזה או לנסות להצניע אתכם, במקום להעצים את זה", ציינה.
הערות אלה, אומרת בייארד, הן ניסיון להדגיש את הפגמים שלכם כדי לגרום להם להרגיש טוב יותר לגבי החסרונות האמיתיים או הנתפסים שלהם.
"אם אתם שמים לב שכאשר אתם מקבלים חדשות טובות יש אנשים מסוימים שלא הייתם חולקים אותן איתם - בדקו מדוע זה כך", אומרת בייארד.
האם הסימנים האלה נשמעים לכם מוכרים? אם כן - אל דאגה. כך תתמודדו שלב אחר שלב עם קנאה במערכות היחסים שלכם ממקום של חמלה והבנה.
ד"ר אנדרסון ובייארד ממליצים לנהל את השיחה תוך שמירה על טון ניטרלי. "לפעמים אנשים אפילו לא מודעים לכך שהם מקנאים", מציין ד"ר אנדרסון.
"הגדרת גבול יכולה להגן עליכם מפני הניסיונות שלהם להפיל אתכם. אם זה לא עובד, כדאי לשקול האם מדובר בידידות שבה אתם רוצים להמשיך להשקיע", אומר דבטיאן.
התרעות פיקוד העורף