אין ספק שמאכלים ומשקאות משפיעים מאוד על מצב הרוח. בעוד שמזונות מסוימים עוזרים להירגע או לספק אנרגיה ורענון, ישנם כאלה שהימנעות מהם יכולה לעזור להפחית מתח וחרדה.
לא טובים לבריאות הנפש: המזונות שגורמים למתח וחרדה
אין ספק שמאכלים ומשקאות משפיעים מאוד על מצב הרוח. בעוד שמזונות מסוימים עוזרים להירגע או לספק אנרגיה ורענון, ישנם כאלה שהימנעות מהם יכולה לעזור להפחית מתח וחרדה
התרעות פיקוד העורף