אם אין ביצים: מה לאכול כדי לקבל את מנת החלבונים הדרושה? מאיה רוזמן מסבירה

מאזינה סיפרה לתזונאית כי יש לה אמפתיה מיוחדת לתרנגולות וביקשה לדעת מה יכול להחליף את הביצים. וגם: מה הקשר לכתמים על הציפורניים?

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
ביצים
ביצים | צילום: istockphoto

בהמשך, תהתה המאזינה לגביה ולגבי בתה, שלשתיהן כתמים לבנים על הציפורניים. ד"ר רוזמן הביע את דעתה בנושא ואמרה: "זה יכול להיות מחוסר מגנזיום, חוסר אבץ, חוסר ברזל או מחוסר B12. זה בעיקר סימן שאתן לא אוכלות מספיק חלבונים, ויטמינים ומינרלים. תדאגו קודם לתזונה נכונה, ורק אז תחשבו האם לקחת גם תוספים".

תגיות:
ביצים
/
מאיה רוזמן
/
חלבונים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף