"אני חושבת שבגלל העבודה שלי עם הארגון לסרטן השד, באמת הקשבתי למה שהם אומרים על בריאות", היא מסבירה. "הם בהחלט ממליצים נגד אלכוהול, אז אני מנסה לעקוב אחרי ההנחיות האלה כמה שיותר. אני כמעט לא שותה אלכוהול בכלל".
ככל שהיא מתבגרת, הארלי אומרת, הגוף שלה פשוט לא מעבד את האלכוהול כמו פעם. "זה מוכח שהגוף מעבד אלכוהול בקצב הרבה יותר איטי ככל שמזדקנים, והכבד צריך עוד קצת עזרה", היא מספרת. במילים אחרות - באותם מקרים נדירים שהיא כן שותה, ההנגאובר נורא פי כמה. "אני שותה אלכוהול רק כפינוק מוחלט עכשיו", היא מודה.
אבל זה לא רק האלכוהול. הארלי גם חושפת שכבר מגיל ההתבגרות היא פשוט שמה לב למה שהיא אוכלת. לא דיאטות משוגעות, לא מיצי ניקוי, לא קפסולות פלא - פשוט אוכל אמיתי ולא מעובד.
"הטעמים שלי די פשוטים - אני לא שותה מיצים ירוקים מוזרים או משהו כזה", היא אומרת. "אף פעם לא רציתי לאכול אוכל מעובד. מהתקופה שהייתי נערה, תמיד בדקתי את התוויות על המזון". מה היא אוכלת? "עוף צלוי, פירה וזוג ירקות שונים. זה בהחלט לא משהו חדשני או מוזר".
עוד טריק? היא אוכלת את הארוחות העיקריות שלה מוקדם ביום. "תאכלו את האוכל שלכם מוקדם יותר ביום, כך שיש לכם יותר זמן לעכל אותו והגוף יכול לנוח בתקופת השינה", היא מסבירה.
ועכשיו בואו נדבר על הספורט. כי אם אתם חושבים שהארלי מבלה שעות בחדר כושר עם מאמן אישי - תופתעו. היא לא הולכת לחדר כושר בכלל. בכלל.
"אני לא הולכת לחדר כושר, אבל אני מאוד פעילה", היא מספרת. "אני לא ממש יושבת בשקט הרבה. אבל אני עושה הרבה גינון - זה די כרוך בהתכופפויות וברימת דברים". נכון, שמעתם נכון. הסוד לגוף המושלם שלה? גינון.
ומה עם העור המושלם? גם כאן התשובה פשוטה באופן מתסכל. הארלי פשוט נשארת מחוץ לשמש. "אני יוצאת לשמש רק לפני תשע בבוקר ואחרי שש בערב - אחרת, זה תחת שמשייה גדולה", היא כתבה בפוסט באינסטגרם.
כן, האישה שכל האינסטגרם שלה מלא בתמונות בבגדי ים באיים טרופיים למעשה מסתתרת מהשמש כל היום. "הסוד לעור הצעיר שלי הוא, למעשה, להישאר מחוץ לשמש", היא מאשרת.
אז בואו נסכם את כל הסודות הגדולים של אליזבת הארלי: כמעט לא שותה אלכוהול, אוכלת אוכל אמיתי ולא מעובד, אוכלת מוקדם ביום, עושה גינון במקום חדר כושר, ונשארת בצל בשעות החמות. זהו. זה הסוד הגדול.
חלק מכם כנראה מרגישים עכשיו מתוסכלים, כי זה נשמע פשוט מדי. איפה הסוד הקסום? איפה הפתרון המהיר? האמת היא שאין. הארלי פשוט עושה את הדברים הנכונים, בעקביות, במשך שנים. ואם אתם מרגישים שזה לא הוגן שזה נראה כל כך קל עבורה - אתם לא לבד.
אבל בכל זאת, אולי יש כאן לקח. אולי אנחנו לא כולנו נראה כמו אליזבת הארלי בגיל 60, אבל אולי כן שווה לנסות להפסיק לשתות כל כך הרבה יין בסופי שבוע, לאכול קצת יותר אוכל אמיתי ופחות אוכל מעובד, ולצאת לטייל במקום להיות מרותקים למסך. זה לא יהפוך אותנו לדוגמניות בגדי ים, אבל זה בטח לא יזיק.
התרעות פיקוד העורף