עם בוא הקיץ והחשיפה המוגברת לשמש, רבים מאיתנו מבחינים בהופעת כתמים חדשים על העור. אך האם מדובר בנמשים תמימים או בכתמי שמש המצריכים טיפול והשגחה? יפה מקסימוב, יו"ר ארגון הקוסמטיקאיות ובעלת רשת קליניקות ביוטי-טק, מספקת את המידע החיוני להבחנה ביניהם ולמניעת נזקי שמש מיותרים.
למרות שכולם מתקשרים לחשיפה לשמש, ישנם הבדלים משמעותיים בין נמשים וכתמי שמש שחשוב להכיר.
לעומתם, כתמי שמש הם גדולים וכהים יותר. "כתמי השמש מופיעים בדרך כלל בגיל מאוחר יותר, בעיקר אצל אנשים בעלי עור בהיר שנחשפו לשמש במשך שנים ללא הגנה מספקת", מציינת המומחית. המיקום האופייני להופעתם הוא בפנים, גב הידיים והחזה.
הבחנה מהירה: נמשים קטנים יותר, בעלי גוון חום במגוון גוונים ומופיעים בגיל צעיר; כתמי שמש גדולים יותר, כהים יותר ומופיעים בגיל מבוגר.
מניעה - המפתח להגנה על העור
"המניעה של כתמי שמש היא המפתח", מדגישה מקסימוב. ההמלצות שלה למניעת כתמי שמש כוללות שימוש יומיומי בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם SPF 30 לפחות, חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש, והימנעות מחשיפה לשמש בשעות השיא (10:00-16:00).
עם זאת, היא מודה שכמעט בלתי אפשרי להימנע לחלוטין מנזקי שמש. "גם תחת אמצעי הזהירות, החום שמפיצה השמש, בנוסף לקרני UV, הוא שמפעיל תאי פיגמנט", היא מסבירה. כלומר, גם אם נימנע מקרינה ישירה, החום עצמו יכול לעורר תהליכי פיגמנטציה בעור.
אפשרויות טיפול מתקדמות
אוכלוסיות שצריכות לנקוט משנה זהירות כוללות נשים בהריון, אנשים עם עור רגיש במיוחד, בעלי עור כהה או אנשים עם מחלות עור מסוימות, וכן מטופלים הנוטלים תרופות המגבירות רגישות לשמש.
מקסימוב מציינת במיוחד את האתגר בטיפול בבעלי עור כהה (פיצפטריק 4-6) שנמצאים בסיכון מוגבר להיפר-פיגמנטציה בעקבות טיפולים אגרסיביים. "טיפולים טכנולוגיים כמו לייזר, IPL, ופילינגים כימיים עמוקים דורשים התאמה מיוחדת בעור כהה, ולעתים יש להעדיף טיפולים עדינים יותר כדי למנוע היפרפיגמנטציה דלקתית שעלולה להישאר זמן רב".
האור בקצה המנהרה? "עם מודעות גבוהה והגנה נכונה, אפשר ליהנות מהשמש הנפלאה מבלי לסבול מהשלכותיה המזיקות על העור", היא מסכמת.
התרעות פיקוד העורף