האם צליאקים יכולים לאכול שיבולת שועל ללא גלוטן? | מאיה רוזמן

מאזינה שיתפה בתוכניתה של ד"ר מאיה רוזמן: "אני צליאקית ומכורה לשיבולת שועל ללא גלוטן". המומחית ביקשה להרגיע אותה: "מבחינתי שכל הפחמימות היומיות שלך יהיו שיבולת שועל"

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
שיבולת שועל
שיבולת שועל | צילום: אינג'אימג'

המומחית הסבירה: "שיבולת שועל זה טוב - הפחמימה הכי בריאה שיש, ואין הבדל בגרסה עם גלוטן לגרסה ללא גלוטן. מבחינתי שכל הפחמימות היומיות שלך יהיו שיבולת שועל".

עוד הוסיפה רוזמן, כי "שיבולת שועל ללא גלוטן היא מלאה, יש בה מלא ברזל, מגנזיום, אבץ, סיבים תזונתיים שמפחיתים כולסטרול, מחלות מעיים וסרטן המעי הגס. זה טוב מאוד בדייסה, גרנולה, עוגיות, את לא צריכה לחשוש".

תגיות:
גלוטן
/
שיבולת שועל
/
צליאק
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף