יש לי ארבעה ילדים, הבכורה בת 11 והקטן בן שנתיים. כבר תקופה שהבכורה הולכת למיטה בשעה 22:00 ונרדמת רק באזור חצות לאחר סבבים רבים של יציאות לשירותים, והערות שהיא זורקת כדי שאשים לב שהיא שם. אני מקפידה לרוב לא להגיב, אבל אני מודאגת כי היא מאוד עייפה ואני מרחמת עליה. מה אני יכולה לעשות כדי למנוע את זה?
“היא חכמה, אין ספק. היא בעצם מעסיקה אותך, גורמת לך לשים אליה לב כי כנראה שהיא רוצה יותר יחס. היא במשך שעתיים מטרטרת את עצמה רק בכדי להפעיל אותך בכל ערב, למרות שהיא תהיה עייפה מאוד למחרת. אני מציעה לך לנהל איתה שיחה ולהסביר לה שאת דואגת לה כי הגוף שלה בצמיחה והיא צריכה לפחות שמונה שעות שינה. תגידי לה שנדמה לך שהסיבה שהיא מסתובבת שעתיים בלילה היא הרצון שלה להיות איתך ולדבר איתך. אם היא מתביישת ועונה תשובה שלא ציפית לה, המשיכי עם אותה אג’נדה ותגידי לה שבכל אופן את רוצה לנסות דבר חדש כדי שתוכל לישון בשקט וברוגע. תיידעי אותה שהחלטת שבכל ערב כשהיא הולכת לישון את יושבת לידה במיטה עשר דקות מלאות, שבהן תשומת הלב מוקדשת רק לה, ואף ילד או בעלך לא נכנס. אם היא מנסה לתפוס את ידך את מזיזה אותה ואומרת לה שאת זו שמרגיעה, שמלטפת, ושתעבירי לה אנרגיות של רוגע ושינה. תדגישי לפניה כי בזמן הזה אתן לא מדברות, את מעבירה לה את האנרגיות והיא בזמן הזה סופרת עד 6,000. היא עייפה וב־200 היא תרדם מצוין, אבל אם היא נשארת ערה את לוחשת לה לילה טוב ויוצאת. חשוב מאוד שאם היא מנסה לצאת בכל זאת מהחדר תיגשי אליה ותגידי לה ששכחת להגיד לה שמבחינתך היא ישנה כך שאת לא מגיבה יותר”.

מיכל דליות מייעצת: איך גורמים לילד להקפיד על היגיינה אישית?

כיצד להעביר חינוך לאחריות עצמית, איך למנוע שברון לב לילדה עם צליאק שלא יכולה לאכול חטיפים בימי הולדת כמו כולם, ומה לעשות כדי לסייע לבת 11 שנרדמת רק בחצות?