מעבר לזה, יש כל מיני סוגים של הפרעות זיכרון, ולכן כדאי מאוד לפנות לקבלת ייעוץ רפואי בשביל לעקוב אחרי העניין. זו יכולה להיות הפרעת זיכרון תלוית גיל, וזו גם יכולה להיות הפרעה יותר רחבה ואז היא יוצרת ממש פגיעה קוגניטיבית. לתפיסתי, הדבר הכי טוב הוא להכניס לשגרה שלך יותר פעילות גופנית ואינטראקציות חברתיות. זאת אומרת, לעשות יותר ספורט, ללכת לחוגים, להאזין להרצאות, ללכת למפגשים. מעבר לזה, אפשר לשלב בתזונה היומיומית חומצות שומן כמו אומגה 3 ותוספי תזונה כאלה ואחרים שיכולים לתמוך בך בתקופה הזו".
שיחות אלו אינן מהוות המלצה רפואית אישית. תמיד יש להתייעץ ולהיבדק על ידי רופא המשפחה או רופא מומחה.
רפי קרסו הוא פרופסור למדעי המוח ומערכת העצבים מאוניברסיטת בר־אילן, MD, לשעבר מנהל המחלקה הנוירולוגית ומרפאת הכאב במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה
התרעות פיקוד העורף