מרגישים תחושת רעב כל הזמן? זה הפתרון של ד"ר מאיה רוזמן

מאזין שעלה בתוכנית של ד"ר רוזמן ברדיו 103FM העיד על עצמו כי הוא "רעב תמידית" ולכן עולה במשקל. בתגובה, המומחית חשפה מה השיטה שלה להתגבר על תחושת הרעב הבלתי פוסקת, שגם עוזרת לה לשמור על הגזרה

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
אכילה לילית, צילום אילוסטרציה
אכילה לילית, צילום אילוסטרציה | צילום: istockphoto

בשיחה בתוכנית הרדיו סיפר המאזין על עצמו: "אני שוקל היום 101, הגובה 1.80, אבל אני חייב לציין שהמבנה שלי הוא רחב, שרירי. יש לי קצת כרס, אני הייתי רוצה להוריד איזה 6-5 קילו. פעם לפני 30 שנה, כשהפסקתי לעשן, עליתי 50 קילו, מ-87 ל-135, אבל הורדתי את הכול. היום אני מנסה להיות על 95-94 ק"ג לא מצליח. אני רעב כל הזמן".

בהמשך, ביקשה רוזמן להבין מהו תפריטו של המאזין על מנת לסייע כמה שניתן. לאחר שפירט את תפריטו, מארוחת הבוקר עד הערב, הביעה ד"ר רוזמן את דעתה, שינתה מספר מנות וביקשה מהמאזין להתקשר שוב בעוד כשבועיים.

תגיות:
רעב
/
עלייה במשקל
/
מאיה רוזמן
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף