כעת, כשחברות התעופה הזרות מתחילות לחזור לאיטן לנמל התעופה בן גוריון, רבים מתכננים את החופשה הבאה שלהם. אף שטיסה נחשבת לאחת מצורות התחבורה הבטוחות ביותר, השהייה בגוף המטוס במשך שעות, בגובה עשרות אלפי רגל מעל הקרקע ובחברת מאות נוסעים, עלולה לגרום לתגובות פיזיולוגיות בלתי צפויות. להלן התופעות הרפואיות השכיחות בטיסה והדרכים להקל עליהן:
1. ירידה בלחץ החמצן
טיסות בין-יבשתיות מתבצעות בגובה של מעל 10 קילומטרים, שם לחץ האוויר נמוך משמעותית מהלחץ בגובה פני הים. הבדלים אלה גורמים לירידה ברמות החמצן ולהתפשטות גזים בגוף. במקרה של תקלה במערכת הדיחוס, יופעלו מסכות חמצן המאפשרות נשימה עד לירידת המטוס לגובה בטוח. במקרה חירום, יש להצמיד את המסכה לפנים עד להודעת הצוות.
2. גזים
הירידה בלחץ האוויר גורמת להתפשטות גזים במעיים, מה שעלול לגרום לנפיחות וכאבי בטן. חשוב לשמור על שתייה מספקת ותזונה מאוזנת לפני הטיסה.
3. כאבי אוזניים
שינויי לחץ האוויר בהמראה ובנחיתה משפיעים על תעלת האוזן. להקלה, מומלץ לנשוף בעדינות דרך האף תוך סתימת הנחיריים, ללעוס מסטיק או לפהק.
4. כאבי סינוסים
התפשטות האוויר בחללי הגולגולת עלולה לגרום לכאבים, במיוחד בזמן הצטננות. ניתן להקל באמצעות תרופות נגד גודש וכאבים.
6. יובש קיצוני
האוויר במטוס יבש במיוחד, עם רמת לחות נמוכה הדומה לתנאי מדבר. מומלץ לשתות הרבה מים, להשתמש בטיפות עיניים ושפתון לחות, ולהימנע משימוש בעדשות מגע.
7. ג'ט לג
המעבר בין אזורי זמן משבש את השעון הביולוגי. מומלץ לכוון את השעון לזמן היעד כבר במהלך הטיסה ולהימנע מקפאין ושינה בשעות לא מתאימות.
8. קרישי דם
ישיבה ממושכת עלולה לגרום להיווצרות קרישי דם בגפיים התחתונות, במיוחד אצל מעשנים או נוטלי גלולות. יש לקום ולהתמתח מדי שעה ולשקול שימוש בגרביים לוחצות.
9. זיהומים
המטוס הוא סביבה סגורה המועדת להתפשטות נגיפים וחיידקים. יש להקפיד על היגיינת ידיים, להשתמש במגבוני חיטוי ולהתחסן מראש נגד מחלות נפוצות.
10. היריון
נשים הרות נמצאות בסיכון מוגבר לפקקת ורידים ותופעות נוספות. יש לבדוק את מדיניות חברת התעופה לגבי טיסה בהיריון מתקדם, להקפיד על שתייה מרובה ותנועה במהלך הטיסה.
התרעות פיקוד העורף