יוצאים לחופשה? לצד הדרכון, המטען ובגדי הים, כדאי להכין גם תיק תרופות קטן. שינויי אקלים, תזונה שונה, עקיצות או פציעות קלות עלולים לצוץ דווקא כשאתם רחוקים מהבית, ולעיתים חיפוש אחר בית מרקחת פתוח במדינה זרה עלול להפוך למשימה לא פשוטה.
מתחילים בתרופות הקבועות
מי שנוטל תרופות באופן קבוע צריך לדאוג למלאי שיספיק לכל תקופת החופשה, ועדיף להוסיף גם רזרבה של חמישה עד שבעה ימים למקרה של עיכובים בטיסות או שינויים בלתי צפויים בתוכנית. את התרופות החיוניות כדאי לשמור בתיק היד במהלך הטיסה ולא במזוודה שנשלחת לבטן המטוס, שעלולה ללכת לאיבוד או להיחשף לשינויי טמפרטורה.
מומלץ לקחת גם סיכום רפואי עדכני באנגלית והעתק של המרשמים. מי שנוסע עם מזרקים, אפיפן או ציוד רפואי אחר צריך לבדוק מראש את דרישות חברת התעופה והיעד ולהצטייד, במידת הצורך, באישור רפואי באנגלית.
לטפל בפציעות קטנות
בתיק העזרה הראשונה כדאי להשאיר מקום לפלסטרים בגדלים שונים, כולל כאלה העמידים במים, פדי גזה סטריליים, פלסטר רפואי ותחבושת אלסטית שיכולה לסייע במקרה של נקעים. אפשר להוסיף גם חומר לחיטוי פצעים, פינצטה להוצאת קוצים ומדחום דיגיטלי.
למי שמבלה הרבה בשמש כדאי לשקול גם תכשיר מתאים לכוויות קלות וג'ל מרגיע לעור לאחר חשיפה לשמש. מספריים קטנים, אם יש צורך בהם, עדיף לארוז במזוודה ולא בתיק היד.
ומה עם כאב, חום ובעיות בבטן?
משכך כאבים או מוריד חום הוא אחד הדברים השימושיים בתיק, כאשר יש לבחור תכשיר שמתאים לנוסע ולהקפיד על הוראות השימוש. כשמדובר בילדים, חשוב להשתמש בתכשירים המתאימים לגיל ולמשקל ולמדוד את המינון בהתאם להוראות.
גם מערכת העיכול עלולה להגיב לשינוי באוכל ובמים. בהתאם ליעד ולצרכים האישיים, אפשר להצטייד בתכשיר להקלה על צרבת, בחילות או שלשולים, וכן באבקות להכנת תמיסת מלחים (ORS), שיכולות לסייע במניעת התייבשות. הדבר חשוב במיוחד כשנוסעים עם ילדים או מבוגרים.
אל תשכחו עקיצות ואלרגיות
חופשה בחו"ל או בטבע יכולה להביא איתה גם מפגש לא רצוי עם יתושים וחרקים. תכשיר דוחה יתושים המאושר לשימוש בהתאם לגיל, לצד ג'ל או משחה להרגעת העור לאחר עקיצה, יכולים להיות שימושיים.
מי שסובל מאלרגיות קלות יכול לשקול להצטייד בתרופה אנטיהיסטמינית מתאימה. מי שיש לו אלרגיה מסכנת חיים צריך לוודא שמזרק האפינפרין שלו בתוקף ולשמור אותו בהישג יד ובהתאם להנחיות האחסון.
לפני טיול ליעד אקזוטי – מתייעצים
גם לעיניים ולאוזניים כדאי לפעמים להקדיש מקום בתיק. טיפות של דמעות מלאכותיות עשויות לסייע במקרה של יובש במהלך הטיסה, ולגבי טיפות אוזניים מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
אם מדובר בטיול תרמילאים, במיוחד באזורים טרופיים או ביעדים שבהם קיימים סיכונים בריאותיים מיוחדים, חשוב לבקר מראש במרפאת מטיילים. בהתאם ליעד, ייתכן שיהיה צורך בחיסונים או בתרופות ייעודיות, למשל למניעת מלריה או להתמודדות עם מחלת גבהים.
ולבסוף, לא פחות חשוב: תרופות לא אוהבות חום. אין להשאיר אותן ברכב סגור, בתא הכפפות או בשמש, וכדאי לשמור אותן במקום קריר ומוצל. מומלץ גם להשאיר אותן באריזה המקורית ולצרף את העלון לצרכן – הן כדי להקל על הזיהוי והן במקרה של בדיקה בגבול או במכס.
התרעות פיקוד העורף