"בעיקר, היו שם עבור ילדיכם. בהקשבה, בחיבוק, ובמתן תחושת ביטחון. כל רגש הוא לגיטימי, וכל שאלה ראויה למענה (באופן תואם גיל). שגרה, עיסוק משותף, שיח פתוח והדגשת תחושת הביטחון", אומרת עומר, "אלו הכלים המרכזיים שיסייעו לכם ולילדיכם לעבור את התקופה המאתגרת".
היא מדגישה; "לא פחות חשוב, הורים - שימרו גם על עצמכם. היכולת של ילדכם להתמודד עם מצב חירום תלויה קודם כל בחוסן שלכם ובמצבכם האישי. ככל שתשמרו על עצמכם, כך תוכלו להיות עוגן לילדכם."
התרעות פיקוד העורף