ההמלצה הראשונה היא לזכור שהכל זמני ולקחת נשימה עמוקה. "הסתגלות מוגדרת כתקופה והיא אכן חולפת בסוף. היו רכים עם עצמכם, אל תדרשו מעצמכם אקסטרה בעבודה, מותר להגדיר זאת כתקופה שהמשאבים הפיזיים והנפשיים שלכם מושקעים בתהליך זה". היא מזכירה, כי לכל ילד זמן הסתגלות אחר. "מדד ההסתגלות והרגישות הינו דבר מולד, יש ילדים אשר זקוקים לתהליך איטי ומתמשך ואחרים שהתהליך עמם קצר יותר", היא מסבירה.
"רצוי לבצע הכנה קצרה ותזכורת ערב קודם לגבי מה שהולך להיות: 'מחר נלך לגן ונפגוש את דנית הגננת, נוכל לשחק במשחקים החדשים ולפגוש את החברים', או 'מחר ניכנס לכיתה, נוכל לפגוש את המורה מיכאלה, תוכל להזכיר לי איפה אתה יושב'", היא ממליצה עוד – "הכנה מוקדמת טובה ליצירת תחושת חיבור בין הבית למסגרת".
לדבריה, בבקרי ההסתגלות, מומלץ שהבוקר יהיה רגוע עד כמה שניתן, משימות שניתן להכין ערב קודם יקלו על העומס בבוקר ויאפשרו להגיע פנויים וערוכים יותר לתהליך הפרידה.
"כנסו בביטחון, באמירת בוקר טוב למורה ולגננת, באופן שמשדר לילדיכם שאתם סומכים על האדם שאמון לשמור עליו כאשר אתם לא נמצאים, זה גם יוצר חיבור טוב עם הדמויות המטפלות", היא מציינת עוד. "אם הדבר מתאפשר, תחקרו יחד את המרחב החדש, כדי לגרום לשניכם לתחושת שייכות. בגן - אפשר לגשת למגירת הילד. בבית הספר - היכן שהילד יושב".
שטיין-שני גם ממליצה, כי כאשר הורים מתכננים להיפרד מהילד, יש לעדכן אותו מראש ולא להיעלם לילדם מבלי להגיד. "עדיף להיפרד במשפט קצר שמעניק וודאות כמו 'אני הולכת עכשיו לעבודה, 'אני אבוא לאסוף אותך בשעה איקס', אם מדובר על ילדים בגיל הרך שעבורם זמן היא הגדרה עמומה, מומלץ לנקוב נקודה במהלך היום- למשל אחרי שנת הצהריים", היא מסבירה – "קיום טקס פרידה קצר- מיקום קבוע שבו אתם קובעים להיפרד, או סימן משותף שלכם בפרידה".
"גם מומלץ להביא (אם יש) חפץ מעבר (בובה/ פתק/ פריט משותף) או כל דבר שיכול להוות עוגן וביטחון לילד גם בהיעדרות ההורים. לחפץ יכולות של הרגעה וויסות, ותזכורת לקשר עם הבית", היא מוסיפה.
שטיין שני מדגישה, כי תקופות ההסתגלות הן חלק טבעי מהתפתחות הילדים, ולעיתים מלוות בתסכול. "ייתכן שהורים יקבלו דיווח על יום מוצלח במסגרת החינוכית, אבל בבית יראו התנהגויות שונות. זה נורמאלי, ומעיד על כך שהילד מרגיש בטוח לפרוק בבית. לעיתים נבחין ברגרסיות כמו שינויים בדפוסי אכילה, שינה והתרוקנות בתקופת ההסתגלות. זהו דבר טבעי. אם ההתנהגויות נמשכות מעבר למספר חודשים, מומלץ לברר או להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך", היא מסכמת.
שתהיה הסתגלות קלה לכל ההורים ולכל הילדים ובהצלחה.
התרעות פיקוד העורף