חשבתם פעם מתי זה הזמן הכי טוב לעשות דיאטה? חוץ מ"אחרי החגים" כמובן... חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד שבאנגליה גילו שאנשים שפצחו בדיאטה בתחילת השנה איבדו כ-2.5 ק"ג בממוצע לעומת 1.6 ק"ג שירדו אלה שעשו דיאטה באוגוסט, שהוא החודש הגרוע ביותר לדיאטה לדבריהם.
מי אמר ג'אנק פוד? היתרונות הבריאותיים שיש בפיצה | מאיה רוזמן
סובלים מהערכה עצמית נמוכה? 20 דרכים לשפר אותה במהירות
החוקרים מאוניברסיטת אוקספורד, בראשות הדיאטן ד"ר דימיטריוס קוטוקידיס, עקבו אחר 85,514 אנשים באנגליה, בני 65 בממוצע, שהחלו בתוכנית למניעת סוכרת בין ינואר 2017 לדצמבר 2018.
המשתתפים הצטרפו למפגשים מקוונים פנים אל פנים עם מומחים, שם עודדו אותם לאכול בריא ולהתעמל יותר כדי לשפר את בריאותם הכללית.
התוצאות, שפורסמו בכתב העת "השמנת יתר", הראו כי אלה שהתחילו דיאטה בינואר ירדו יותר במשקל מאלה שסיגלו לעצמם משטר בריאות חדש בכל תקופה אחרת של השנה, כאשר אוגוסט היה החודש הכי פחות מוצלח, ואחריו יולי עם 1.65 ק"ג, ספטמבר עם 1.79 ק"ג ודצמבר עם 1.83 ק"ג.
מומחים סבורים כי אחת הסיבות האפשריות לירידה האיטית באוגוסט היא היעדר שגרה עקבית ויציבה כתוצאה מחופשת הקיץ.
איגוד הדיאטנים הבריטי הזהיר בעבר כי המושג "שנה חדשה, התחלה חדשה" עלול לגרום לחלקים באוכלוסיה ליפול קורבן לדיאטות מהירות שלעתים קרובות אינן מניבות את התוצאות הטובות ביותר.