ממה נובע כיווץ שרירים בלילות? פרופ' קרסו מסביר

מאזין בן 66 שיתף בתוכניתו של פרופ' רפי קרסו כי הוא סובל מכיווצי שרירים חזקים מאוד בשוק וטען כי זה זה כואב ומעיר אותו. כיצד ניתן להתמודד עם התופעה?

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
פרופ' רפי קרסו
פרופ' רפי קרסו | צילום: רמי זרנגר

מאזין בן 66 שיתף בתוכניתו של פרופ' רפי קרסו ב-103FM כי הוא סובל מכיווצי שרירים חזקים מאוד בשוק וטען כי זה זה כואב ומעיר אותו. פרופ' קרסו מסביר כיצד להתמודד עם התופעה.

פרופ' קרסו ביקש מהמאזין להבין מהן התרופות אותן הוא נוטל, והסביר: "חוסר אשלגן גורם לכיווץ שרירים. חוסר במגנזיום, אשלגן, ויטמין E, יכולים לגרום לכיווצי שרירים. רוב כיווצי השרירים שישנם היום הם מחוסר במגנזיום. כי 80 אחוזים מהמים שאנחנו שותים מותפלים, וכשהם מותפלים הם חסרי מגנזיום ומינרלים. אשלגן יש בבננות, אשכוליות, ירקות ירוקים. אולי כדאי לקחת אשלגן שלוש פעמים בשבוע באופן קבוע, ותוסיף גם מגנזיום".

תגיות:
רפי קרסו
/
שרירים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף