אם ניסיתם לרדת במשקל לאחרונה, כנראה שאתם עוקבים מקרוב אחר מה שאתם אוכלים ושותים על מנת להבטיח שאתם צורכים את הכמות הנכונה של קלוריות. זה אולי נראה קל לעשות בחירות בריאות כשזה מגיע לזמני ארוחות, אבל מה שאנשים רבים מתעלמים ממנו הוא הרגלי השתייה שלהם, במיוחד קפה.
התרעות פיקוד העורף