כולנו יודעים שעישון סיגריות מזיק לבריאות. סיגריה מכילה ניקוטין, זפת ופחמן חד חמצני. הזפת רע מאוד לריאות וניקוטין הוא החומר שגורם להתמכרות. עישון יכול לגרום למחלות לב וכלי דם, מספר סוגים של סרטן, מחלות בדרכי הנשימה ופגיעות אחרות נוספות. אבל מה קורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים לעשן?
אם תפסיקו לעשן ליום אחד, הריאות שלכם כבר יהיו נקיות יותר ממה שהיו יום קודם. הריאות עובדות קשה כדי להיפטר מחד תחמוצת הפחמן והזפת ואתם עלולים להתחיל להשתעל.
אם לא תעשנו במשך שבועיים עד 12 שבועות זרימת הדם שלכם תשתפר פלאים.
לאחר שנה ללא עישון לא תצטרכו לחשוש כל כך מפני מחלות לב וכלי דם. אם לא עישנתם במשך שנה, הסיכון לחלות באחת מהמחלות הללו ירד. בנוסף תבחינו שהנשימה שלכם השתפרה ושאתם כבר לא משתעלים כל כך הרבה.
לאחר 15 שנים בלי סיגריה ביד הסיכון לקבל התקף לב או שבץ ירד באופן משמעותי. למעשה, הסיכויים ללקות בהתקף לב או שבץ יהיו זהים לאלה של מישהו שמעולם לא עישן בכלל.
התרעות פיקוד העורף