ההערכות הן כי ורטיגו פוגע בכ-20% עד 40% מהאוכלוסייה. לפי מה שאנחנו רואים במרפאות הרשת יש יותר פנייה של נשים מגברים, בנוסף רוב הפונות הן מעל גיל 50 לאחר הפסקת הווסת. יש לציין כי אין לכך ביטוי בספרות הרפואית, אלא באבחנה המבוססת על הפניות של המטופלות והמטופלים למרפאות.
לאחר שפניתם לרופא הוא יבחר באחת או יותר מ-3 אפשרויות הטיפול: טיפול תרופתי להקלה על התסמינים, טיפול נקודתי בהתאם לגורם ופיזיותרפיה. לרפואה המשלימה יש שיטות רבות שיוכלו לסייע במקביל, כאשר כולן מציעות טיפול טבעי ובטוח העשוי לקצר את זמני ההתקפים ולהגדיל משמעותית את הזמנים שבין ההתקפים (תקופת ה"רמסיה"). בין הטיפולים המשלימים ניתן למנות:
הרפואה המשלימה מציעה טיפול בהסתכלות כוללת הבוחנת את כל היבטי החיים בחיי המטופל ולא רק את התלונה או הבעיה הנקודתית. בהסתכלות הוליסטית הרבה פעמים יש קשר בין מערכת העיכול למצבי ורטיגו. אנחנו מטפלים "מלמטה למעלה" במיוחד כשאין שום ממצא רפואי אחר.
מלבד האוזן הפנימית האחראית על שיווי המשקל, גם בשרירי הצוואר נמצאים חיישנים עצביים שזהו תפקידם. הם מובילים מידע אל המוח וממנו אל מנגנוני התנועה בגוף. כירופרקטיקה היא רפואה טבעית המתמחה באבחון וטיפול בבעיות עמוד השדרה. כירופרקט מיומן לומד להכיר היכרות עמוקה עם כל חוליות הגב והצוואר ומבצע מניפולציות שונות לאורכן בצורה מהירה ומבוקרת כדי לסייע לסחרחורת לחלוף מהר יותר.
לפי שיטת טיפול זאת, בעזרת שמירה על שלמות עמוד השדרה נוכל לסייע לבריאות הגוף כולו ולעודד תהליכי ריפוי עצמי של הגוף. העבודה הנעשית על עמוד השדרה בסדרת הטיפולים אצל הכירופרקט נועדה לייעל את פעולת מערכת העצבים ולשפר את זרימת הדם בגוף.
תחילה על הכירופרקט לערוך תשאול מעמיק כדי לאבחן את מקור הבעיה ובאופן כללי את הבעיות הקיימות בחוליות עמוד השדרה לאחר מכן יתרכז הטיפול בסדרת מניפולציות ידניות ובאמצעות מכשור ייעודי כדי לשחרר את הלחץ מהחוליות הגורמות לסחרחורת. הניסיון הטיפולי ודיווחי מטופלים מלמדים שניתן לצפות לשיפור ברוב המקרים לאחר סדרת מפגשי טיפול. כדי לבנות תוכנית טיפול אישית יש לפנות תחילה לפגישת ייעוץ עם רופא/ה ברפואה משלימה.
כאשר הכל מתחיל להסתובב ואתם בתחושה של אובדן שליטה נסו למקד את המבט באובייקט שנמצא במרחב שלכם. הקפידו להסתכל רק עליו המשיכו לבהות בו ואל תזיזו ממנו את העיניים עד שאתם חשים שהסחרחורת עברה. כעת קחו נשימה עמוקה, ואפילו כמה נשימות ארוכות שיכניסו חמצן לגוף ויסייעו לו להירגע אחרי הטראומה הקטנה. המתינו מספר שניות גם לאחר שהסחרחורת חלפה, הסדירו את הנשימה ורק אחר כך כשאתם רגועים ניתן לקום.
אם אתם בתוך תקופה של התקפים ותחושה לא טובה זה הזמן להסדיר את התזונה (תזונה מאונת מומלצת גם לאנשים בריאים כמובן ויכולה לסייע רבות למערכת החיסון של הגוף, או להקשות על פעילותה במצבים של תזונה לא מאוזנת). הקפידו להימנע מאלכוהול, עישון וקפאין וכן מצריכה של מזונות מעובדים ומתועשים.
בזמן התקף ניתן לנסות תרגיל קטן הנקרא בפי המטפלים "חצי גלגול" – תחילה יש לכרוע על הברכיים, להוריד את הראש כאילו הגוף מתכונן לגלגול לפנים, ואז יש להפנות את המבט לכיוון מרפק שמאל שלכם. לאחר שהוורטיגו פוסק – יש להזדקף ולהמתין שהסחרחורת תעבור לגמרי, ואז ניתן לשבת ולהירגע.
בהסתכלות הוליסטית ישנם גורמים רבים שיכולים להתבטא בין היתר בוורטיגו. אם חוויתם התקף כזה בעבר ואתם לא מעוניינים לחוות אותו שוב, יש כמה עקרונות חשובים שיוכלו לסייע לכם:
תחילה חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ולהימנע כמה שניתן מתזונה קלוקלת ובמיוחד האמור הוא במזונות מתועשים וחריפים. עוד גורם הרסני לגוף הוא מתח מתמשך, נסו להפחית סטרס מהשגרה ומצאו דרכים להעניק לעצמכם רגיעה באמצעים "פנימיים" וגם חיצוניים כמו טיפולי מגע. הזכרנו קודם את הקשר בין בעיות במערכת העיכול לוורטיגו, אם אתם מתמודדים עם בעיות כאלה חשוב לא להזניח אותן ולפנות לטיפול מתאים.
לצד כל אלה דעו כי ניתן גם "לקחת יוזמה" ולהקפיד על טיפולי דיקור סיני על בסיס קבוע (אחת ל-3-2 שבועות). טיפול שכזה יכול להגדיל משמעותית את הזמן שבין ההתקפים (רמסיה) ובמקרים רבים אף למנוע את הישנותם.
התרעות פיקוד העורף