מחקר שפורסם ב-2021 בכתב העת MDPI Journals, בוצע בקרב 49 נשים לאחר גיל המעבר. המחקר מצא כי נשים שאכלו כ-400 קלוריות של שקדים ביום במשך 24 שבועות חוו ירידה משמעותית בקמטוטים וכתמים בעור הפנים. המחקר הראה גם כי לאחר שישה חודשים חלה ירידה של 16% בחומרת הקמטים ו-20% בפיגמנטציה בקרב הנשים שאכלו שקדים. בנוסף, חלה עלייה בלחות העור בלחיים ובמצח.
הסרטון של הרופאה עורר תגובות נלהבות בקרב הצופים. "אני רצה לקנות שקדים עכשיו!" כתבה אחת. "תמיד אכלתי שקדים, זה החטיף האהוב עליי," הוסיפה אחרת. "אימא שלי תמיד צדקה," ציינה שלישית.
עם זאת, חלק מהצופים שיתפו גם חששות ושאלות. "אני אלרגית לאגוזים. יש תחליף?" שאלה אחת הגולשות. ד"ר נירה הציעה תוספי אומגה 3 כבעלי השפעה דומה. "אמרו לי שיותר מדי שקדים גורמים לאבנים בכליות", הסבירה משתמשת אחרת. "באופן כללי, שלוש כפות (כ-258 קלוריות) לא צריכות לגרום לבעיות אצל אנשים בריאים", ענתה ד"ר נירה.
התרעות פיקוד העורף