שימוש ממושך מול מסכים כגון מחשב, טלפון נייד וטלוויזיה, יכול לגרום לעייפות העיניים, כאבי ראש, כאבי צוואר ועוד. הקפידו לקום ולזוז מדי פעם, ולהסתכל על משהו רחוק למשך זמן קצר מדי שעה או שעתיים.
קריאה ממושכת יכולה גם היא לגרום לעייפות העיניים. הקפידו להפסיק לקרוא מדי פעם ולהסתכל על משהו רחוק למשך זמן קצר.
פעילות גופנית קבועה מסייעת לשמירה על בריאות העיניים, בין השאר על ידי שיפור זרימת הדם לעיניים.
חשיפה לשמש ולטבע יכולה לעזור להפחית את הסיכון לקוצר ראייה.
עישון הוא גורם סיכון משמעותי למחלות עיניים רבות, כגון קטרקט, ניוון מקולרי, גלאוקומה ועוד.
תזונה עשירה בויטמינים A, C, E, בטא-קרוטן, חומצות שומן אומגה-3, לוטאין, זאקסנטין ואבץ יכולה לסייע בשמירה על בריאות העיניים.
גירוד העיניים יכול לגרום לזיהומים, דלקות ופגיעה בקרנית.
רחצו ידיים לפני שאתם נוגעים בעיניים, וזרקו את מברשות הריסים והמסקרה שלכם לאחר 3-6 חודשים של שימוש.
בדיקות עיניים תקופתיות יכולות לסייע לאבחן בעיות עיניים בשלב מוקדם, כאשר הטיפול בהן קל יותר.
התרעות פיקוד העורף